|
PRIVATE:
Mindfulness hjælper mennesker, der ønsker:
- større nærvær i dagligdagen
- få større fysisk og psykisk overskud
- trivsel og livsglæde
- at styrke deres evne til at koncentrere sig
- at styrke deres sociale og emotionelle kompetencer
- større sammenhæng mellem arbejdsliv og privatliv
- at kunne bevare roen og overblikket i pressede situationer
Mindfulness kan derfor også hjælpe mennesker der har:
- stress og stressrelaterede sygdomme
- angst og gentagne depressioner
- kroniske sygdomme som gigt, cancer, og smerter
- søvnforstyrrelser m.m.
VIRKSOMHEDER:
Mindfulness hjælper virksomheder, der ønsker:
- at forebygge stress og udbrændthed
- at skabe trivsel og arbejdsglæde
- at tiltrække og fastholde dygtige medarbejdere
- at forbedre koncentrationsevne og kreativitet
- ansvarlige og bevidste beslutningstagere
- nedsatte sygefravær
For links til artikler omkring mindfulness se under menupunkt mindfulness hvorfor?
|
