|
| |
- større overblik
- velgennemtænkte beslutninger
- bedre håndtering af stressfyldte situationer
- større overskud
- øget selvinsigt
- øget selvværd
|
| |
Charlotte Dalsgaard, 48 år, direktør, Harbohus i Nibe:
”Både ledelse og medarbejdere i virksomheden har været på mindfulness-kursus hos Pauline, og det har været meget udbytterigt. Personligt giver mindfulness mig større overblik, og jeg træffer mere velgennemtænkte beslutninger, end jeg gjorde tidligere.
Vi starter gerne møder med tre minutters mindfulness, og vi oplever alle sammen, at vi bliver mere nærværende og mere effektive.”
Peter Steen Rohrberg, Hotel Manager, Fjordline:
" Vi i Fjordline har været meget glade for det mindfulnessforløb, som Pauline har udviklet til vores virksomhed. Vores medarbejdere har ofte en hektisk arbejdsdag, med mange gæster som skal have den bedste service og føle sig velkommen hos os. Medarbejderne er vores vigtigste værktøj for at vi skal lykkedes med dette.
Aldrig før har vi fået så meget ros fra medarbejderne for et medarbejderkursus. Både medarbejderne og ledelsen har fået vigtige redskaber med sig, som de kan bruge i deres travle arbejde ombord på vores skibe. Nu én måned efter kurset, bruger størstedelen af deltagerne fortsat de ting som Pauline har lært os.
Dette er absolut noget vi i Fjord Line vil fortsætte med og glæder os til vores fortsatte samarbejde med Pauline"
Niels Richard, 43 år, kaptajn og flyveinstruktør ved SAS, Aalborg:
”Mindfulness har givet mig nogle konkrete redskaber, så jeg meget bedre kan klare komplekse situationer. Mine søvnproblemer og oplevelser med hjertebanken, uro og alt for mange bekymringer har jeg lært at håndtere på en måde der gøre det lettere for mig at slippe dem. Jeg synes, mindfulness er en meget enkel og letforståelig metode, og den betyder meget for min ro, selvværd og selvtillid. Også på mit arbejde har jeg fået et større overskud og bedre overblik.”
Lene Peilicke, 31 år, lærer, Hjørring:
"Jeg var kommet til den erkendelse, at jeg havde brug for hjælp til at håndtere min stress, og mindfulness har givet mig større selvindsigt og forståelse. Jeg er blevet bevidst om at være der, hvor jeg faktisk er og opleve livet i nuet, ligesom jeg er blevet bedre til at håndtere pres i hverdagen. Tidligere var jeg ofte ”i autopilot” – nu har jeg det bedre med mig selv og accepterer mig selv, som jeg er".
Else Schønning, Coach og stresscoach, Aalborg:
"Jeg har lært at være i nuet, som gør det leterere at håndtere svære situationer og at mine tanker bare er tanker".
Rita Thøgersen, famieterapeut, Lønstrup:
"Jeg er blevet klogere på mig selv og kan anvende meditationerne og åndedrættet til at holde større ro og fokus på det jeg synes er godt for mig. Samtidig har jeg lært om hvordan mine tanker kan sætte gang i kropsligt uro og påvirker min adfærd, selvom det stadigvæk kan være svært ind imellem- så er det bare så godt at "gå til det" med venlighed, accept og tålmodighed. Jeg har været rigtig glad forforløbet og anbefaler kurset gerne til andre".
Annie Hansen, Optometrist, Aalborg:
"Jeg er blevet bevidst om, at jeg er meget styret af mine tanker. Der er ingen tvivl om, at min bevidsthed er udvidet. Jeg er spændt på, hvad der sker på længere sigt, i det jeg fornemmer at det er en proces der er sat igang."
Mine kunder (private virksomheder og offentlige institutioner):
Arbejdsmedicinsk klinik Aalborg Sygehus og Århus universitetshospital
Harbohus, Nibe
Fjordline A/S, Hirtshals
Danske Fysioterapeuter Nordjylland
Vestergaard Marine Service, Frederikshavn
Aalborg kommunale tandpleje
Aalborg kommune Kulturskole
Aalborg Bibliotekerne
Rebild kommunale Tandplejen
Rebild kommune Teknik og Miljø afdeling
Jammerbugtkommunens Tandplejen
Frederikshavn kommune: familieafdelingen og specialpædagogisk rådgivning
Frederikshavn kommune:Center for social- og sundhedsmyndighed
Ikast-Brande Kommune, ledelsessekretariatet
Ikast-Brande Kommune, Børne og familie afdeling
Ikast- Brande IT- afdelingen
Hjørring kommune medarbejder kurser
Hjørring kommunale sygeplejersker
Region Nordjylland-specialsektoren
Region Nordjylland Studievalg
Indsats Nordjylland, Skat
Erhvervs Uddannelses Center Nord
AOF Daghøjskole, Hjørring
SOSU Nord
University College Nordjylland, Aalborg kommune
FOF Vendsyssel
Børnehaven Pilehuset, Hjørring
Horne børnehaven, Horne
Børnehaven ved Bjergene, Hjørring Kommune
Bibliotek Løkken
Bibliotek Frederikshavn
Bibliotek Sæby
Bibliotek Skagen
|
|
