Mindfulness på den moderne arbejdsplads

En vej til større trivsel og arbejdsglæde!

Et inspirerende foredrag som fokuserer på hvordan træning af Mindfulness kan være med til at skabe et positiv psykisk arbejdsmiljø.

De enkle teknikker fra mindfulness kan give medarbejdere redskaber til at håndtere en travl og udfordrende arbejdsdag.

Når vi ved, hvad det er vi skal gøre for at tage hånd om os selv og vores opgaver (også når der er mange bolde i luften) kan vi opleve større indre ro og robusthed. Vi trives bedre.

Forskning har vist at medarbejdere der trives:

  • samarbejder bedre
  • er mere glade
  • er mere omstillingsparate
  • er mere produktive
  • har mindre sygefravær


Foredraget inddrager de seneste forskningsresultater indenfor mindfulness' indvirkning på vores psykiske og fysiske velbefindende og indeholder praktiske øvelser, som giver en forsmag på, hvordan Mindfulness kan praktiseres i dagligdagen.