Mindfulness for ledere: at komme i mental topform

 

Et inspirerende og interaktivt foredrag om hvordan mindfulness kan være med til at gøre dig til en endnu bedre leder, og om hvordan du kan få frigjort ressourcer til det, du er allerbedst til. 

Forskning har vist at Mindfulness bl.a. styrker :

  • evnen til at bevare fokus
  • roen og overblikket
  • sociale kompetencer
  • mental robusthed og fleksibilitet
  • kreativ tænkning
  • beslutningstagning

I foredraget inddrages de seneste forskningsresultater indenfor mindfulness' indvirkning på vores krop og psyke og indeholder praktiske øvelser, som giver en forsmag på, hvordan Mindfulness kan praktiseres i dagligdagen.