Mindfulness -for hvem?

PRIVATE
Mindfulness hjælper mennesker, der ønsker:

  • større nærvær i dagligdagen 
  • at få større fysisk og psykisk overskud
  • trivsel og livsglæde
  • at styrke deres evne til at koncentrere sig
  • at styrke deres sociale og emotionelle kompetencer
  • større sammenhæng mellem arbejdsliv og privatliv
  • at kunne bevare roen og overblikket i pressede situationer

Mindfulness kan derfor også hjælpe mennesker, der har:

  • stress og stressrelaterede sygdomme
  • angst og gentagne depressioner
  • kroniske sygdomme som gigt, cancer, og smerter
  • søvnforstyrrelser m.m.


VIRKSOMHEDER
Mindfulness hjælper virksomheder, der ønsker:

  • at forebygge stress og udbrændthed
  • at skabe trivsel og arbejdsglæde
  • at tiltrække og fastholde dygtige medarbejdere
  • at forbedre koncentrationsevne og kreativitet
  • ansvarlige og bevidste beslutningstagere
  • nedsat sygefravær

For links til artikler omkring mindfulness se venligst under menupunktet  Forskning