Workshops

Medarbejdere er virksomhedens og organisationernes sociale kapital og dermed en betydningsfuld og værdifuld ressource!
Effekten af deres trivsel og velvære rækker langt udover den private sfære og ind i arbejdspladsens psykiske arbejdsmiljø og produktivitet. Det er dokumenteret at nærvær er en central faktor for trivsel og arbejdsglæde og at nærværet gennem en målrettet indsats kan styrkes og udvikles.

Der tilbydes skræddersyede forløb til både offentlige og private virksomheder. I er velkommen til at kontakte mig for en uforpligtende samtale

For at nogle ideer til hvad indholdet kunne være er nedenstående eksempler på tidligere afholdte workshops


Tre ellers flere sammenhængende Workshops: introduktion til mindfulness

Disse workshops afholdes over en sammenhængende periode (ofte med 14 dages mellemrum) og indeholder et introduktionskursus til mindfulness baseret stress reduktion dvs. at den er i høj grad oplevelsesorienteret med korte teoretiske oplæg, praktiske øvelser, erfaringsdeling og feedback og eksempler på hvordan mindfulness kan praktiseres i dagligdagen.


Workshop: mindfulness: hvad ved vi?

Mindfulness en videnskabelig of praktisk workshop i samarbejde med Christian Gaden Jensen, psykolog, PhD stud.Neurobiologisk Forskningsenhed, Rigshospitalet*  


Med videnskabelige oplæg af Christian Gaden Jensen og direkte praksis-relevante oplæg og øvelser af Pauline Voss Romme

  • Hvad ved vi – egentlig – om, hvorvidt mindfulness-baserede behandlinger virker?
  • Hvordan virker de så?
  • Hvad ved vi om meditation og opmærksomhed?
  • Hvordan træner man bedst sin opmærksomhed?
  • Hvad ved vi om mindfulness og hjernen?
  • Kan vi bruge hjerneforskningens resultater i praksis?                                                
* Christian Gaden Jensen er cert. meditationsinstruktør (relaxation response) fra Harvard Medical School. Foredrag på universiteter og for ledere og instruktører i ind- og udland. Forsker i koblingen mellem mindfulness, stress-reduktion, genetik, kroppens fysiologi, og hjernen.